網紅的藏寶箱有沒有覺得年紀越大代謝越差
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之前看到一篇文章裡面說身體代謝是每10年就掉5%
身體代謝、消化功能隨著年紀無法消耗這麼多熱量和營養時
身材就會很難維持😢
我經常分享的Green Gold薑黃一直是我的最愛
妳們應該沒看我分享其他薑黃就知道我真的唯獨愛它
分享過超多次因為真的是我每天必吃的
尤其是運動前我一定會吃！
爆量薑黃可以加速代謝
薑黃的超神隊友「益生菌」也是我近期的愛物
益生菌可以增加體內好菌 便便順暢👍🏻
尤其是我消化功能比較弱
吃了益生菌後改善了不少！
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「薑黃＋益生菌」黃金攝取時間：
📍每天吃飽後
📍薑黃也可以在運動前吃，運動時大爆汗一波，運動效果加倍！
代謝和消化雙管齊下真的效果特別好
當然真的有心的話一定要多運動、作息規律、多喝水、補充蛋白質、少吃糖
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